Accompagnements proposés

Psychothérapie - adultes

Les sujets sur lesquels je vous accompagne :

Stress, anxiété
Tensions relationnelles, familiales, conjugales
Débordements émotionnels
Insomnies, pensées persistantes
Deuil difficile
Traumatismes
Burn-out
Répétition de scénarios qui vous font souffrir...

Vous vous sentez aujourd'hui en difficulté et ressentez le besoin d'en parler avec un psychologue. C'est déjà un grand pas. Rencontrons-nous pour discuter ensemble de votre situation et de votre demande.

Je vous reçois en entretien ponctuel de soutien ou pour envisager ensemble une psychothérapie. Il s'agit alors d'un travail sur soi dans la durée, avec régularité, pour apprendre à mieux vous connaître, mieux comprendre votre histoire, pour vous accepter dans votre complexité, et permettre des changements en profondeur.

Psychanalyse sur le divan

La psychanalyse freudienne sur le divan permet de mieux comprendre sa vie intérieure et de se libérer de fonctionnements répétitifs inconscients.

C'est un travail à deux, sur la durée, dans la régularité, et qui implique un engagement réciproque de l'analyste et de la personne en analyse, dans la confiance et la bienveillance.

La position allongée sur le divan, loin du regard de l'analyste, permet un lâcher-prise qui favorise l'écoute de soi et la concentration sur ses seules pensées.

Les premiers entretiens se font néanmoins en face à face, avant de décider ensemble de la pertinence d'une analyse sur le divan.

Souffrance au travail...
Parlez-en pour trouver une voie de sortie

Le travail ne laisse personne indifférent. Il est un lieu d'investissement personnel, une occasion de se développer soi-même, et donc généralement facteur de santé. Les situations de souffrance dans le travail amènent donc à se demander pourquoi il ne remplit plus cette fonction. Trop souvent, le doigt est pointé sur la personne et sa fragilité personnelle, ou à l'inverse sur le seul fonctionnement de l'entreprise ou l'institution, dans une recherche de coupables. En parler, c'est démêler l'histoire vécue, mieux la comprendre, ne plus être dupe, développer un regard critique sur le travail et les enjeux que l'on y met, pour rebondir, sans peur de la répétition.

Des signaux qui doivent vous alerter :

Vous êtes anxieux(se), angoissé(e), plus sensible, irritable
Vous éprouvez une grande fatigue, les jours de repos ne suffisent plus
Vous faites des cauchemars sur le travail, des insomnies
Vous vous repassez en boucle des scènes qui vous ont fait souffrir
Vous craignez le "burn-out"
Vous avez des problèmes de mémoire, de concentration
Votre estime de vous-même est atteinte
Vous êtes souvent malades (gastrites, eczéma, …)
Vous pleurez souvent, parfois sur le lieu de travail

Pourquoi vous faire accompagner ?

Pour mieux comprendre les évènements vécus et y donner du sens
Pour sortir de la culpabilité et dévalorisation
Pour ne plus être seul(e) face à la situation et bénéficier d’un appui pluridisciplinaire (médecin généraliste, psychologue, médecin du travail, avocat, …)
Pour redevenir acteur de votre vie, envisager des pistes de sortie

Mon approche

Je travaille dans une pratique bienveillante, chaleureuse et soutenante, en confiance et confidentialité.

De par ma formation psychanalytique, je vous aide, en vous écoutant, à entendre ce que vos mots / maux disent de vous, de votre histoire, et de vos besoins, pour gagner en apaisement, clairvoyance, acceptation de vous-même et capacité de changement.

Mon champ de spécialisation en psychologie du travail et mon propre parcours professionnel, avant d'être psychologue, en conseil en ressources humaines, m'amènent à vous accompagner de façon éclairée sur le champ du travail. Mais nous ne sommes pas une personne différente au travail et hors travail. Ainsi, travailler sur son rapport au travail, c'est forcément aussi travailler sur soi.

Je suis supervisée dans ma pratique et entourée d’un réseau de professionnels (médecins psychiatres, thérapeutes spécialisés, médecins du travail, avocats…) pour accompagner au mieux chaque personne.

Mon parcours, ma formation

Psychologue du travail diplômée du CNAM Paris (Conservatoire National des Arts et Métiers), Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Psychanalyste formée au sein de l'Institut Psychanalytique de Paris

Formations complémentaires :

Animation de groupes d'analyse des pratiques professionnelles (FFPP),
Accompagnement des victimes de traumatismes (FFPP)
Diplômée de l'ESCP -10 ans d'expérience professionnelle en conseil en ressources humaines avant d'être psychologue.

Agréée par l'ARS sous le numéro Adeli : 44931458 2

N° SIRET : 808 708 895 000 38

Membre des associations nationales PELT (Penser Ensemble le Travail) et FFPP (Fédération Française des Psychologues et de la Psychologie).

Je bénéficie d'une supervision individuelle et collective en continu dans ma pratique.

My Approach